Medo

Uma sensação desagradável desencadeada por um situação real ou imaginária.
Quando se vive em ameaça constante, invisível e revestida do bem, para o bem de todos, tirando a liberdade pessoal é como freiar o trem em alta velocidade.
Mantendo essa emoção por tempo indeterminado, transforma em pânico.
O medo, quando sentido por uma pessoa em equilíbrio emocional, serve de alerta, preservação da espécie, da vida, mas quando é lançado em massa, toma um vulto, que não se tem mais controle do estrago emocional que faz na vida das pessoas.
A vibração baixa, atua automaticamente na baixa imunidade.
Pessoas saudáveis emocionalmente, tem altas doses de endorfina, serotonina, pessoas com medo ativam os hormônios do stress, cortisol.
Ansiedade, medo, pânico, são emoções relacionadas à presença da ameaça.
Em doses pequenas o stress é positivo, é um alerta, mas quando passa de uma emoção pontual, para ser uma emoção recorrente, desequilibra o ser humano, causando danos irreparáveis.
E como se manter em equilíbrio emocional durante uma turbulência.
A primeira coisa é perceber que o externo não tem domínio sobre você. e se perceber que está perdendo as rédeas, voltar imediatamente a fazer escolhas que te tire desse estado.
Uma das coisas que acontecem no momento do stress é lutar ou fugir, quanto menos claro for a situação a escolha fugir prevalece.
Quando percebe que você está no mundo, mas o mundo não está em você, é a chave para desvencilhar dessa emboscada.
No começo, como não está acostumado a esse tipo de reação, pode até pensar que está sendo imprudente, mas quando percebe, que sua forma de ver as adversidades muda, te empodera, te liberta.
A escolha é sempre nossa.

@denisegoulartshandara